Salud y Bienestar

Aquí encontrarás información y trucos sobre temas de salud y bienestar, para que puedas llevar una vida activa y saludable.
¡A por ello!

Quien siembra sinceridad y verdad cosecha confianza: La SINCERIDAD como valor humano.

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La sinceridad se define como la cualidad de obrar y expresarse con verdad, sencillez y honestidad, sin falsedades ni segundas intenciones. La palabra SINCERIDAD, proviene del latín sincerus, un vocablo propio de la apicultura en su origen, formado a partir de sine cera ‘sin cera’, ‘que no contiene cera’ para referirse a la miel pura, sin mezcla y …

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¿Qué es la HALOTERAPIA y qué beneficios tiene?

La haloterapia o terapia de sal es una forma de medicina alternativa pseudocientífica que utiliza sal como medio de tratamiento, sin embargo no cuenta con evidencia científica suficiente que la respalde.​ Históricamente esta ha tenido varias formas y la primera mención de su uso en Spas fue en Polonia en registros que datan del siglo XII en los cuales se hablaba de baños en aguas minerales. Cada vez …

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INTELIGENCIA EMOCIONAL: Habilidad social necesaria en el mundo actual. 8 Claves para saber cómo desarrollarla.

Seguramente has escuchado hablar de este tema, pero realmente ¿sabemos de qué se trata?, ¿cuál es la importancia de la inteligencia emocional en el desarrollo de los niños? y ¿para qué sirve? La Inteligencia Emocional (IE) puede marcar la diferencia entre un buen o un mal comportamiento social. Aunque la mayoría de la gente habrá …

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Hablemos de Valores: Educar en LA GRATITUD

La Gratitud es el sentimiento de valoración y estima de un bien recibido, espiritual o material, el cual se expresa en el deseo voluntario de correspondencia a través de las palabras o a través de un gesto. Si pensamos en qué valores son estructurales a la hora de educar a niños, el de la gratitud fácilmente puede ocupar el primer lugar. Sentir y …

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Epidemia del siglo XXI: El Hígado Graso. ¿De qué se trata? ¿Qué síntomas presenta? ¿Existe tratamiento?

Hoy quiero hablarles de una patología bastante frecuente en mi consulta, se trata de una enfermedad silenciosa en sus inicios y que muchas veces es un hallazgo casual cuando el paciente consulta por otras causas. El hígado graso o esteatosis hepática, es una enfermedad por hígado graso no alcohólico (EHGNA) que se caracteriza por la …

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El ABRAZO es amor y alegría. Beneficios de dar ( y recibir ) abrazos que la ciencia avala.

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Un simple gesto como un abrazo tiene una serie de ventajas para nuestro cuerpo y nuestra mente tan importantes como las tienen otras actividades como el ejercicio, ¿lo sabías?; los abrazos son una poderosa expresión de confianza y afecto y nos proporcionan una serie de placeres. La clave está en la liberación de oxitocina. La ciencia ha sabido recopilar …

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